Manfaat Donor Bagi Kesehatan

Setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapa tmemberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya. Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah.

Mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah anggapan yang salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akanbereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darahbaru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:

  

1. Menjaga kesehatan jantung
 
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darahbisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risikopenyakit jantung.

Bibir Kering Saat Puasa? Ini Tips Mengatasinya

Bulan puasa, tubuh cenderung kurang cairan. Hal tersebut bisa mengakibatkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Selain terasa sakit, bibir dapat membuat penampilan Anda kurang maksimal. Bagaimana mengatasinya?

Perawatan yang tepat merupakan kunci untuk mendapatkan bibir yang cantik dan sehat. Jika Anda memiliki masalah dengan bibir yang kering dan pecah-pecah, cobalah tips berikut ini:
•    Kurangi kebiasaan membasahi atau menjilati bibir. Air liur yang Anda gunakan sebagai pembasah justru  kerap memicu terjadinya kekeringan pada bibir.
•    Hindari memakai lipstik yang berjenis matte, lipstik kering tanpa kilap. Lipstik jenis ini cenderung tidak menggunakan pelembab, atau jika ada, kadarnya sangat sedikit.
•    Gunakan lipbalm setiap hari, terutama dalam cuaca panas.
•    Jangan memakai lipbalm yang mengandung flavour (perasa), karena akan membuat Anda terbiasa menjilati bibir atau membasahinya.

Cara Membuang Racun dari dalam Tubuh Secara Natural

KOMPAS.com — Orang selalu membicarakan mengenai pentingnya detoks. Para selebriti Hollywood, misalnya, punya segudang cara untuk membuang racun dalam tubuhnya. Yang sempat ramai diperbincangkan adalah master cleanse diet. Orang hanya mengonsumsi cairan lemon dan sirup maple yang dicampur cabe rawit selama 10 hari. Namun, diet detoks semacam ini disebut-sebut tidak aman karena menyebabkan tubuh menjadi lemas.

Dalam kenyataannya, ada cara yang lebih alami, mudah, dan murah untuk melakukan detoksifikasi. Para dokter naturopati di Gaiam, perusahaan yang menjual produk-produk dan layanan yang mendukung gaya hidup sehat, mengatakan, membersihkan sistem tubuh dengan perlahan akan lebih memberikan manfaat. Ingin tahu apa yang harus dilakukan?

1. Konsumsi lebih banyak serat. Serat bisa ditemukan dalam banyak bahan makanan, termasuk buah-buahan, sayuran, dan beras merah. Mengonsumsi banyak sumber serat ini dapat menghilangkan racun dari dalam tubuh. Makanan kaya serat yang bisa menjadi bahan detoksifikasi terbaik antara lain buah bit, lobak, artichoke, kubis, brokoli, spirulina (sejenis tumbuhan ganggang), chlorella (ganggang hijau), dan rumput laut.

2. Rajin minum vitamin C. Kedengarannya sepele, tetapi vitamin ternyata punya banyak manfaat untuk tubuh kita. Selain mengandung antioksidan, vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, senyawa hati yang mampu melenyapkan racun dalam tubuh.

3. Minum lebih banyak air. Minum air putih sedikitnya 2 liter sehari akan menghilangkan racun dan menjaga sel-sel tubuh tetap terhidrasi, khususnya setelah Anda mengonsumsi banyak makanan yang kurang sehat.

4. Mengambil napas dalam-dalam. Semua orang yang hidup pasti bernapas, tetapi tak banyak yang tahu bagaimana bernapas dengan benar. Bernapas dalam-dalam akan memungkinkan lebih banyak oksigen bersirkulasi melalui sistem tubuh Anda. Untuk itu, berlatihlah mengambil napas sedikitnya 10 menit setiap hari. Duduklah dengan nyaman dengan punggung tegak. Ambil napas melalui hidung dalam tujuh hitungan, tahan selama empat hitungan, lalu keluarkan napas melalui mulut dalam delapan hitungan. Anda tentu ingin menghirup semua udara di dalam paru-paru sehingga dapat menarik lebih banyak oksigen dalam napas berikutnya.

5. Sauna. Tubuh kita membuang racun melalui keringat. Dengan bersauna, pori-pori kulit akan terbuka, dan melalui itulah racun dan segala kotoran pada tubuh akan keluar. Anda dapat membantu tubuh melenyapkan beberapa racun melalui keringat. Selain itu, sauna juga membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi nyeri otot.

Hati2!: Ngorok Penyebab Impoten

Orang sering menganggap sepele masalah Ngorok alias Mendengkur.

Sesungguhnya, dibalik masalah sepele ini terdapat masalah yang lebih dahsyat lagi.

Gangguan tidur, termasuk mendengkur, menyebabkan munculnya berbagai penyakit, salah satunya adalah Impoten.

Selain Obstructive Sleep Apnea Syndrome (OSAS), nama lain untuk mendengkur,

masih banyak masalah gangguan tidur lainnya. Misalnya tidur berjalan, bicara

sambil tidur, kram kaki waktu tidur, bahkan ada juga kejang-kejang sewaktu

tidur.

Masalah ini dapat diwaspadai dengan mengenali gejala-gejalanya. Beberapa

gejalanya khas yakni, sulit memulai tidur, sering terbangun tengah malam

atau sakit kepala di pagi hari.

Di Indonesia kasus-kasus seperti ini memang belum signifikan. Penelitian
khusus di Indonesia belum dilakukan. Tapi secara global, menurut seorang ahli, kasus ini terjadi pada 4 persen pria dan 2 persen wanita di dunia. Kawasan yang rentan adalah kawasan pasifik, termasuk Indonesia.

Akibat gangguan tidur tidak bisa dianggap sepele. Yang paling sederhana
seperti turunnya produktivitas kerja. Parahnya, penderita gangguan tidur
rentan dengan tekanan darah tinggi, stroke, penyakit jantung, bahkan
impotensi.

Wanita Stroke: Karena Cupangan di leher

Seorang wanita dari New Zealand mengalami kelumpuhan sementara akibat "cupangan" (ciuman dileher) oleh kekasihnya yang sedang dimabuk cinta. So, hati-hatilah? kalo lagi dimabuk asmara dan berciuman. Ternyata, ciuman di leher bisa membahayakan! Kok bisa?

Wanita berusia 44 tahun tersebut harus dilarikan ke rumah sakit di Middlemore, Auckland, setelah tubuhnya bagian kiri tidak bisa digerakkan ketika sedang menonton televisi.

Dokter menyimpulkan bahwa wanita tersebut terserang stroke ringan, tapi dokter masih bingung akan penyebabnya. Hingga akhirnya para dokter menemukan ada bekas memar di sepanjang lehernya dekat pembuluh darah besar, "cupangan", yang dia terima beberapa hari yang lalu.

"Dikarenakan ini "cupangan" pasti akan banyak sedotan yang dilakukan," ujar salah seorang dokter yang menanganinya, Teddy Wu, seperti dilansir Straits Times.

"Karena trauma fisik tersebut disebabkan gigitan yang menyebabkan memar di dalam pembuluh. Adanya sedotan di pembuluh darah terjadi di daerah ciuman tersebut,"

Ujar Dr. Wu yang mengatakan bahwa sedotan yang dilakukan itu akhirnya menyumbat jalannya darah ke jantung, yang menyebabkan stroke ringan. "Kami mencari referensi medis tentang contoh kasus tersebut karena hasil "cupangan" belum pernah dijabarkan sebelumnya," pungkasnya.

sumber : http://www.eocommunity.com/showthread.php?tid=4463

Munculnya Penyakit AIDS: Benarkah dari Afrika?

Virus HIV AIDS sebenarnya bukan berasal dari Afrika atau berasal dari simpanse, namun sesungguhnya adalah ciptaan para ilmuwan yang kemudian disalahgunakan dengan rekayasa sedemikian rupa untuk pemusnahan etnis tertentu.

Di pertengahan tahun 1990-an, para ahli biologi berhasil mengidentifikasi setidaknya 8 subtipe (strain) HIV yang menginfeksi berbagai orang di seluruh dunia. Telah terbukti, strain B adalah strain pra dominan yang menginfeksi gay di AS. Strain HIV ini lebih cenderung menginfeksi jaringan rektum, itu sebabnya para gay yang cenderung menderita AIDS dibandingkan non-gay

Sebaliknya, Strain HIV yang umum dijumpai di Afrika cenderung menginfeksi vagina dan sel serviks (leher rahim), sebagaimana kulup penis pria. Itu sebabnya, di Afrika, HIV cenderung berjangkit pada kalangan heteroseksual.

Para pakar AIDS telah memeberitahukan bahwa AIDS Amerika berasal dari Afrika, padahal Strain HIV yang umum dijumpai di kalangan pria gay nyaris tak pernah terlihat di Afrika! Bagaimana bisa demikian? Apakah sebagian Strain HIV direkayasa agar mudah beradaptasi ke sel yang cenderung menginfeksi kelamin gay?

Telah diketahui, pria ilmuwan SCVP (Special Virus Cancer Program) mampu mengadaptasi retrovirus tertentu agar menginfeksi jenis sel tertentu. Tak kurang sejak tahun 1970, para ilmuwan perang biologis telah belajar mendesain agen-agen (khususnya virus) tertentu yang bisa menginfeksi dan menyerang sel kelompok rasial “tertentu”. Setidaknya tahun 1997, Stephen O’Brien dan Michael Dean dari Laboratorium Keanekaragaman Genom di National Cancer Institute menunjukkan bahwa satu dari sepuluh orang kulit putih memiliki gen resisten-AIDS, sementara orang kulit hitam Afrika tidak memiliki gen semacam itu sama sekali. Kelihatannya, AIDS semakin merupakan “virus buatan manusia yang menyerang ras tertentu” dibandingkan peristiwa alamiah.

Berkat bantuan media Amerika, virus ini menyebar ke jutaan orang tertentu di seluruh dunia sebelum segelintir orang mulai waspada akan kejahatan di balik penciptaan virus ini. Di tahun 1981, pejabat kesehatan memastikan “masyarakat umum” bahwa tak ada yang perlu dikhawatirkan. “AIDS adalah penyakit gay” adalah jargon yang sering dikumandangkan media.

Setidaknya tahun 1987, Robert Gallo memberitahu reporter Playboy, David Black, “Saya pribadi belum pernah menemukan satu kasus pun (di Amerika) dimana pria terkena virus (AIDS) dari seorang wanita melalui hubungan intim heteroseksual .” Gallo melanjutkan, “AIDS tak akan menjadi bahaya yang tak bisa teratasi bagi masyarakat umum.” Apakah ini sekedar spekulasi ataukah Gallo mengetahui sesuatu yang tidak ia ceritakan?

Demikian sebahagian uraian yang dikutip dari buku karya Allan Cantwell, Jr. M.D. yang berjudul Dosa-dosa Media Amerika - Mengungkap Fakta Tersembunyi Kejahatan Media Barat, Ufuk Press 2006 h. 192). Buku ini mengungkapkan rahasia asal-usul AIDS dan HIV. Buku ini menguraikan juga bagaimana para ilmuwan menciptakankan penyakit-penyakit yang paling menakutkan dan mematikan dan kemudian menutup-nutupinya.

Eksperimen Hepatitis B Pra-AIDS kepada Pria Gay (1978-1981)
Di awal 1970-an, vaksin hepatitis B dikembangkan di dalam tubuh simpanse. Sekarang hewan ini dipercaya sebagai asal-usul berevolusinya HIV.
Pemerintah Amerika Serikat mensponsori sebuah eksperimen hepatitis B. Ribuan pria gay di New York, Los Angeles, dan San Fransisco mendaftar sebagai manusia percobaan. Setelah beberapa tahun, kota-kota tersebut menjadi pusat sindrom defisiensi kekebalan terkait gay, yang belakangan dikenal dengan AIDS. Banyak orang masih merasa takut mendapat vaksin hepatitis B lantaran asalnya yang terkait dengan pria gay dan AIDS. Para dokter senior masih bisa ingat bahwa eksperimen vaksin hepatitis awalnya dibuat dari kumpulan serum darah para homoseksual yang terinfeksi hepatitis.

Kemungkinan besar HIV “masuk” ke dalam tubuh pria gay selama uji coba vaksin ini. Ketika itu, ribuan homoseksual diinjeksi di New York pada awal 1978 dan di kota-kota pesisir barat sekitar tahun 1980-1981.

Apakah jenis virus yang terkontaminasi dalam program vaksin ini yang menyebabkan AIDS? Bagaimana dengan program WHO di Afrika? Bukti kuat menunjukkan bahwa AIDS berkembang tak lama setelah program vaksin ini. AIDS merebak pertama kali di kalangan gay New York City pada tahun 1979, beberapa bulan setelah eksperimen dimulai di Manhattan. Ada fakta yang cukup mengejutkan dan secara statistik sangat signifikan, bahwa 20% pria gay yang menjadi sukarelawan eksperimen hepatitis B di New York diketahui mengidap HIV positif pada tahun 1980 (setahun sebelum AIDS menjadi penyakit “resmi’). Ini menunjukkan bahwa pria Manhattan memiliki kejadian HIV tertinggi dibandingkan tempat lainnya di dunia, termasuk Afrika, yang dianggap sebagai tempat kelahiran HIV dan AIDS. Fakta lain yang juga menghebohkan adalah bahwa kasus AIDS di Afrika yang dapat dibuktikan baru muncul setelah tahun 1982. Sejumlah peneliti yakin bahwa eksperimen vaksin inilah yang berfungsi sebagai saluran tempat “berjangkitnya” HIV ke populasi gay di Amerika. Namun hingga sekarang para ilmuwan AIDS mengecilkan koneksi apapun antara AIDS dengan vaksin tersebut.

Umum diketahui bahwa di Afrika, AIDS berjangkit pada orang heteroseksual, sementara di Amerika Serikat AIDS hanya berjangkit pada kalangan pria gay. Meskipun pada awalnya diberitahukan kepada publik bahwa “tak seorang pun kebal AIDS”, faktanya hingga sekarang ini (20 tahun setelah kasus pertama AIDS), 80% kasus AIDS baru di Amerika Serikat berjangkit pada pria gay, pecandu narkotika, dan pasangan seksual mereka. Mengapa demikian? Tentunya HIV tidak mendiskriminasi preferensi seksual atau ras tertentu. Apakah benar demikian?

Teori "Monyet Hijau"

1.Tidak sedikit orang yang sudah mendengar teori bahwa AIDS adalah ciptaan manusia. Menurut The New York Times yang terbit 29 Oktober 1990, tiga puluh persen penduduk kulit hitam di New York City benar-benar percaya bahwa AIDS adalah “senjata etnis” yang didesain di dalam laboratorium untuk menginfeksi dan membunuh kalangan kulit hitam. Sebagian orang bahkan menganggap teori konspirasi AIDS lebih bisa dipercaya dibandingkan teori monyet hijau Afrika yang dilontarkan para pakar AIDS. Sebenarnya sejak tahun 1988 para peneliti telah membuktikan bahwa teori monyet hijau tidaklah benar. Namun kebanyakan edukator AIDS terus menyampaikan teori ini kepada publik hingga sekarang. Dalam liputan-liputan media tahun 1999, teori monyet hijau telah digantikan dengan teori simpanse di luar Afrika. Simpanse yang dikatakan merupakan asal-usul penyakit AIDS ini telah diterima sepenuhnya oleh komunitas ilmiah.

2. “Pohon keturunan” filogenetik virus primata (yang hanya dipahami segelintir orang saja) ditampilkan untuk membuktikan bahwa HIV diturunkan dari virus primata yang berdiam di semak Afrika. Analisis data genetika virus ditunjukkan melalui “supercomputer” di Los Alamos, Mexico, menunjukkan bahwa HIV telah “melompati spesies’, dari simpanse ke manusia sekitar tahun 1930 di Afrika.

Minum Air Sambil Berdiri?: BERBAHAYA

Minum air sambil berdiri telah dibuktikan dari segi kesehatan oleh ahli akupuntur, ternyata tidak baik.

Menurut akupunturist bahwa air yang diminum sambil duduk akan disaring oleh sfringer.

Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada pos- pos penyaringan yang berada di ginjal. Nah lho?

So, jika kita minum sambil berdiri, air yang kita minum tidak tersaring lagi, langsung menuju kandung kemih. Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran ureter. Akhirnya jadi sampah.

Karena banyaknya sampah-sampah yang mengendap di ureter, bisa
menyebabkan penyakit kristal ginjal.

Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya. Susah kencing? itulah penyebabnya.

Cara mengatasinya :
1. biasakan minum duduk.
2. banyak minum air putih tapi jangan kebablasan dan jangan terburu-buru.

Hati-hati Pake Tusuk Gigi

Tusuk gigi selalu tersedia di meja makan rumah hingga restoran. Benda kecil panjang dengan ujung runcing itu membantu mengenyahkan sisa-sisa makanan yang menyelip di sela-sela gigi.
Meski bermanfaat, penggunaan tusuk gigi tidak disarankan. Penggunaan tusuk gigi bisa menimbulkan efek negatif terhadap gusi.

"Saat mengorek makanan di sela gigi, otomatis gusi ikut tertekan," jelas drg. Rudy M. Comentas. Jika sering dilakukan, lanjutnya, dalam jangka waktu tertentu, posisi gusi bisa turun. "Sebab, gusi kalah oleh tusuk gigi yang berukuran lebih besar," imbuhnya. Biasanya, kasus itu kerap terjadi pada gusi geraham belakang. Pada area tersebut, makanan memang kerap terselip.

Dokter gigi dari Klinik Kecantikan GigiD-Arts tersebut menambahkan, posisi gusi yang menurun menimbulkan rasa tidak nyaman. Gigi terasa seperti berlubang karena gusi yang biasa mengisi sela gigi (interdental) bergeser beberapa milimeter. "Maka, banyak orang yang menginginkan giginya ditambal. Padahal, ketika diperiksa, gigi yang dimaksud baik-baik saja,"lanjutnya.

Kebanyakan pasien ngotot minta ditambal. "Padahal, penambalan hanya akan menambah beban gusi. Posisi gusi semakin turun dan ada kemungkinan gusi terluka dan terinfeksi," ungkap Rudy.

Selain menimbulkan masalah pada gusi, dalam kondisi tertentu, tusuk gigi tak mengenyahkan makanan yang menyelip. Benda tersebut justru mendorong sisa makanan masuk lebih dalam ke sela gigi. Akibatnya, sisa makanan membusuk dan mengakibatkan gigi menajdi ngilu. "Yang berbahaya, tusuk gigi digunakan untuk mengorek sisa makanan yang bercokol dalam gigi berlubang," jelasnya.

Kalau hanya kena gigi, belum muncul masalah serius. Tetapi, kalau sudah menyentuh jaringan yang lebih lunak atau daerah persarafan, pasien akan merasakan nyeri. "Meski begitu, ada juga pasien yang ketagihan mengorek-ngorek terus. Ini yang membahayakan," paparnya.

Rudy menyarankan menghindari penggunaan tusuk gigi. sebagai gantinya, bisa digunakan dental floss (benang gigi). "Benang gigi jauh lebih efektif mengenyahkan sisa makanan. Tanpa efek negatif pula," katanya.
Untuk menggunakannya, benang gigi dimasukkan ke sela gigi hingga menekan gigi. Setelah itu, dental floss langsung ditarik ke atas. "Sisa makanan pasti langsung keluar tanpa perlawanan," tambahnya.

Jika dibandingkan dengan tusuk gigi, benang gigi memang kalah prakstis. "Tusuk kan bisa digunakan sewaktu-waktu. Kalau benang gigi, ya harus ke toilet dulu," ujar Rudy. Namun, benang gigi lebih aman dipakai daripada tusuk gigi. (ai/c7/nda)

Penyebab Segala Penyakit

Survey menunjukkan, 90% penyakit yang diderita manusia bermula dari usus besar (kolon) karena efek timbunan racun (toksin) "Berbagai jenis penyakit seperti Jantung, Kanker, Diabetes, dll" berawal dari makanan yang kita konsumsi, yang siap menyerang tubuh kita setiap saat.

Sebenarnya yang menjadi penyebab segala penyakit adalah apa yang kita konsumsi setiap hari. Kotoran tersumbat yang berasal dari pencemaran itulah yang tertinggal dan menempel di dalam usus kita, menjadi sampah beracun yang kemudian diserap mukosa usus lalu menuju ke hati dan berakibat: kesulitan pembuangan racun, terhambatnya proses metabolisme dan keracunan dalam tubuh.
Mari kita melihat pendapat para Ahli:

(Henry B. beyler):“Penyebab segala penyakit bukan dari bakteri, melainkan toksin / racun yang berawal dari keracunan / pencemaran makanan. Toksin ini menyebabkan rusaknya sel tissue sehingga terjangkit bakteri”.
(Mal Nikoff, Pakar Patologi pemenang Hadiah Nobel):” Makanan yang tersumbat dalam sistem perut akan bertukar menjadi bahan buangan yang berbahaya yang secara tidak langsung meracuni tubuh kita lalu mendatangkan penyakit dan mempercepat penuaan”
Jadi, bisa Anda bayangkan, apabila seseorang berumur 30 tahun, dan sehari 3 kali makan tanpa nambah, berapa banyaknya racun yang menempel di saluran pencernaan.

USUS BESAR yang tidak sehat dan tidak lancar adalah sumber datangnya berbagai penyakit. Sebagai saluran pembuangan yang menjadi tempat bertumpuknya ampas-ampas, usus besar adalah organ pertama yang harus dibersihkan, sebelum tubuh melakukan proses detoks yang akan dilakukan oleh hati/liver.
Usus besar memang tempat lewatnya ampas dan kotoran, sehingga memang tidak dapat dikatakan sebagai tempat yang bersih. Yang dimaksudkan harus bersih dalam hal ini adalah lancar. Aliran dalam saluran pembuangan harus lancar agar tidak terjadi penyumbatan, yang di kemudian hari dapat menyebabkan kondisi keracunan.

Periksa Kondisi Tubuh dari Wajah Anda

Menurut ilmu medis China, wajah merupakan jendela kondisi kesehatan kita. Dahi, hidung, dagu, pipi sebelah kanan maupun kiri, masing-masing zona memberikan petunjuk tentang kondisi kesehatan tubuh. Dokter Maoshing Ni, Ahli Kesehatan khusus kolesterol melalui tulisannya di Yahoo mengatakan jika kita ingin mengetahui kondisi kesehatan kita, maka bacalah kode-kode yang terlihat di wajah kita.

Dahi
Dahi berhubungan dengan elemen api yang dapat diasosiasikan dengan jantung, usus dalam jaringan tubuh, serta pikiran dan jiwa. Saat memeriksa dahi, telitilah apakah terlihat kemerahan atau terdapat perubahan warna pada pembuluh darahnya. Hal itu bisa mengindikasikan masalah pada jantung. Perubahan warna dahi juga bisa disebabkan kondisi emosi seperti patah hati atau kehilangan. Mereka yang sering mengalami masalah emosi akan terlihat berkerut pada bagian antara kedua alis mata.

Serangan jantung dapat diindikasikan adanya perubahan warna hijau kebiru-biruan pada dahi. Jika anda mengalami perubahan warna pada dahi yang diikuti dengan jantung berdebar-debar, sakit kepala, nafas pendek, rasa geli atau saikt pada tangan kiri, segera kunjungi dokter kardiolog atau UGD secepatnya.

Hidung
Hidung berhubungan dengan elemen tanah yang mengindikasikan hubungan dengan perut, limpa dan jaringan pankreas. Gejala adanya masalah pada bagian-bagian tersebut, biasanya terlihat dengan adanya jerawat pada ujung atau samping hidung. Teliti kembali makanan yang kemarin dikonsumsi. Apakah anda terlalu banyak makan pedas, gorengan, lemak, atau mengandung coklat? jika jawabannya iya, pilihan menu anda menjadi penyebabnya. Akibatnya, anda mengalami masalah pencernaan, sembelit, atau diare.

Stres yang berlebihan juga bisa mengakibatkan pembuluh kapiler pada hidung pecah atau menimbulkan kemerahan pada hidung. Mereka yang memiliki pola hidup yang penuh tekanan dianjurkan melakukan meditasi atau teknik lainnya yang bisa meredakan stres.

Dagu
Dagu berhubungan dengan elemen air yang dapat diasosiasikan dengan keadaan ginjal dan jaringan kandung kemih, termasuk sistem hormonal dan kelenjar. Jerawat yang terus menerus timbul di sekitar dagu memperlihatkan hormon yang tak stabil. Umumnya, masalah itu disebabkan produksi estrogen atau testosteron yang berlebihan dan cenderung diikuti dengan pola menstruasi yang tidak teratur pada perempuan dan gejala prostat pada laki-laki.

Perhatikan juga area bagian atas bibir yang berhubungan dengan keadaan rahim dan indung telur pada perempuan dan prostat serta kelamin pada laki-laki. Adanya garis horizontal pada bagian atas bibir atau adanya perubahan warna dapat mengindikasikan ketidaksuburan atau masalah kandungan seperti kista.

Berdasarkan ilmu medis China, orang yang memiliki dagu kecil, secara genetis memilki kecenderungan kelemahan pada ginjal dan kandung kemih. Namun, tak semua orang yang memiliki dagu kecil akan mengalami penyakit ginjal. Hanya saja, mereka sebaiknya berhati-hati karena memiliki kecenderungan tersebut. Penyakit itu juga bisa dicegah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk mencegah kondisi tersebut.

Pipi Kanan
Pipi sebelah kanan berhubungan dengan elemen logam, artinya bagian itu berhubunagn dengan paru-paru dan jaringan usus besar. Masalah pada organ-organ tersebut dapat memunculkan perubahan warna, noda, dan masalah kulit pada pipi kanan. Jerawat lembut, muncul eksim atau kemerahan bisa menunjukkan terjadinya sakit flu. Sakit paru atau pernafasan dapat memicu perubahan pada pipi kanan.

Orang yang sering mengalami alergi pernafasan atau asma, cenderung memiliki pipi kanan kemerahan, eksim bersisik, kasar, berwrana hijau kebiruan yang menunjukkan panas berlebihan pada sistem pernafasan atau kurang oksigen. Mereka yang mengalami gejala tersebut sebaiknya langsung ditangani dengan tepat.

Pipi Kiri
Pipi kiri berhubungan dengan elemen kayu, atau hati atau jaringan kantong empedu.

Pembuluh kapiler pecah dan kemerahan disamping hidung mengindikasikan panas atau sumbatan racun pada hati. Pembengkakan urat, kemerahan, menunjukkan sinyal tekanan darah tinggi. Warna kekuningan dibawah mata kiri menunjukkan adanya batu empedu atau tingginya kadar trigleserit atau kolesterol.

Masalah pada area wajah pipi kiri juga menunjukkan emosi seperti marah dan depresi karena hati dan batu empedu termasuk dalam sistem saraf.

Anda harus senantiasa memperhatikan gejala-gejala pada tubuh tersebut yang dapat menunjukkan ketidakseimbangan. Dengan mengetahui gejala tersebut, anda bisa mengetahui masalah yang anda alami dan dapat melakukan observasi lebih dalam lagi pada bagian tubuh lainnya seperti mata, lidah, dan kuku.

Oleh Ronney in http://zona-orang-gila.blogspot.com

Konsumsi Makanan 'Cepat Saji' Bikin Orang Sulit Sabar

Anda termasuk orang yang cepat marah bila menunggu komputer menyala, atau kesal karena email Anda tak 'terbuka' dengan cepat? Meski itu hanya membutuhkan waktu sekira 30 detik. Jika iya, kemungkinan besar Anda tergolong orang yang tidak sabar.

Saat ini orang-orang yang hidup di dunia modern tergolong cepat naik pitam dan sulit untuk bersabar. Salah satu faktor penyebab orang kesulitan untuk bersabar, menurut penelitian University of Toronto adalah konsumsi makanan cepat saji.

"Fast food telah mewakili budaya saat ini yang membutuhkan waktu cepat dan kepuasaan instant" kata Chen-Bo Zhong, peneliti dari University of Toronto seperti dilansir LiveScience, Minggu (28/3/2010).

Kemunculan industri restoran cepat saji telah mempengaruhi budaya masyarakat modern. Prinsipnya fast foodmenciptakan pemikiran bahwa karena lapar dan waktu yang sedikit orang seolah-olah diharuskan makan cepat dan segera menyelesaikannya dalam waktu singkat. Hal itu pun terbawa dalam aktivitas lain.

Zhong mencontohkan, orang akan berjalan lebih cepat saat mencoba mengejar suatu rapat dengan rekan kerja. Orang melihat segala sesuatunya berdasarkan kebutuhan yang harus dilakukan secara cepat.

Sementara itu, peneliti lain Sanford DeVoe juga mengungkapkan hal serupa, bahwa fast food merupakan salah satu cara yang memungkinkan seseorang menghemat waktu, tapi efeknya adalah seseorang menjadi tidak sabar.
Oleh Ronney dalam http://zona-orang-gila.blogspot.com

Tips Membaca Kepribadian Lewat Golongan darah

Golongan darah A:
- Anda adalah seseorang yang memiliki konsistensi dan ketetapan hati, akan sedikit susah untuk mepengaruhi anda, karena anda memiliki standard sendiri
- Anda selalu rapi dan terencana dalam bertindak

- Anda memiliki jiwa kebersamaan yang tinggi atau dapat dikatakan cukup solider terhadap orang lain. Ini juga membuat anda senang berkumpul-kumpul

- Anda tidak terlalu suka memboros-boroskan uang anda, anda suka berhemat dan menyukai menabung
- Anda cenderung tegas dan bisa menjadi raja tega jika tiba saatnya
- Anda adalah seseorang yang perfectionis karena mudah stress karena selalu menginginkan segala sesuatunya berjalan dan berhasil dengan sempurna
- Bisa dikatakan anda adalah seseorang yang cukup narsistik menyukai “menyukai diri”
- Jika ada yang mengkhianati anda, anda susah percaya kembali kepada orag terseut, anda kurang bisa memaafkan kesalahan orang lain
- Anda adalah seseorang yang keras kepala dan sulit mnerima perbedaan pendapat orang lain
- Dalam kesehatan, anda mudah tertular virus atau penyakit menular
Golongan darah B:
- Anda adalah seseorang yang santaaaaiii, dan easy going
- Karena anda easy going, anda juga dikategorikan sebagai seseorang yang tenang dan sangat bisa menikmati indahnya hidup.
- Dalam mengambil keputusan anda bisa dengan cepat dan mudah make decission
- Kelebihan anda yang utama nih, anda adalah seseorang yang kuat dan tegar dalam menghadapi cobaan maupun tekanan seberat apapun
- Orang-orang menyukai anda karena anda selalu penuh semangat
- Terkadang anda suka semaunya sendiri
- Selain anda adalah tipe orang yang bisa menikmati hidup, anda adalah seseorang yang juga suka berbelanja, oleh karena itu anda terkategori sebagai seseorang yang boros, dan mudah sekali mengeluarkan uang
- Anda terkesan tidak membutuhkan orang lain karena anda adalah orang yang terlalu mandiri dan tidak suka merepotkan orang lain
- Dalam kesehatan, anda mudah terkena flu, batuk dan pilek, hati-hati juga..karena anda mudah sekali tertidur.
Golongan darah O:
- Anda adalah sesorang yang memiliki sifat sportif,dalam situasi semacam kompetisi anda tidak malu untuk mengakui jika ada seseorang yang lebih baik dari anda.
- Anda cukup berjiwa besar dan pandai menyelesaikan masalah
- Dalam pergaulan. Anda adalah sosok yang supel, mudah bergaul dan suka mendapatkan teman baru
- Karena anda supel dan mudah bergaul anda harus berhati-hati nih, karena anda juga mudah terpengaruh. Jika anda salah pergaulan anda bisa rugi sendiri.
- Anda cukup baik dalam berkonsentrasi
- Anda memiliki empati yang tinggi, selain itu sifat positif anda yang harus anda pertahankan dan tingkatkan adalah sifat anda yang pemurah dan dermawan
- Terkadang ada kalanya anda begitu egois, sehingga anda tidak mau kalah dan tetap mempertahankan pendapat anda
- Anda adalah seseorang yang bisa dikatakan dalam satu kata. SIMPLE! Anda tidak suka diajak berumit-rumit apalagi berpikir yang rumit-rumit
- Hati-hati dengan sifat anda yang ini… CEROBOH
- Dalam kesehatan anda adalah seseorang yang mudah sakit perut atau sakit pencernaan. Oleh karena itu jagalah pola makan anda dan jangan sampai terlambat makan yaa
Golongan darah AB:
- Golongan darah in adalah golongan darah mereka yang memiliki banyak akal, alias kreatif, anda bisa memanfaatkan sifat dasar ini untuk membuat pekerjaan anda lebih menyenangkan, atau relationship anda lebih hidup
- Kekreatifan anda membuat anda seringkali nampak sebagai seseorang yang unik, juga menarik. Entah dalam berpakaian, cara bicara, dll. You so charming.
- Dalam hal negatif (bisa positif juga sih sebenarnya). Anda kadang dianggap suka nyeleneh dan perbuatannya kadang diangap aneh oleh orang lain
- Anda adalah seseorang yang tidak pernah ragu untuk menanggung resiko. Bisa dikatakan anda adalah orang yang sangat berani.
- Walau anda bisa dikatakan bonek, anda adalah seseorang yang berhati lembut
- Berbeda dengan golongan darah O, anda tidak mudah terpengaruh karena anda adalah seseorang yang memiliki prinsip
- Seringkali anda adalah seseorang yang moody. Anda terkadang melakukan segala sesuatu karena berdasarkan mood dan perasaan anda
- Anda terlalu perasa, sering sekali merasa sakit hati (benarkah?)
- Anda terkadang sangat lembut dan penyayang, namun di sisi lain anda adalah seseorang yang rebelious (pemberontak)

Golongan darah A –> Cocok dengan orang-orang bergolongan darah A dan AB
Golongan darah B –> Cocok dengan orang-orang bergolongan darah b dan AB
Golongan darah O –> Cocok dengan orang-orang bergolongan darah O dan AB
Golongan darah AB –> Cocok dengan orang-orang bergolongan darah A, B, O maupun AB sendiri

Oleh Ronney dalam http://zona-orang-gila.blogspot.com

Awas, Pakaian Dalam Bisa Memicu Kanker

Payudara merupakan organ yang paling berharga buat wanita. Berdasarkan hasil penelitian, jumlah penderita kanker payudara setiap tahun semakin meningkat, akibat ketidakmengertian para wanita dalam merawat tubuhnya.
Hal-hal kecil yang terkadang tidak diperhatiakan ternyata dapat memicu terjadinya kanker pada wanita usia produktif maupun menjelang menopouse. Menurut catatan WHO sampai saat ini ada sekitar 10 persen perempuan di dunia yang terkena kanker payudara, disamping kanker lainnya. Umumnya, karena kesibukannya kaum wanita jarang memperhatikan bahwa dirinya mulai diserang kanker payudara.
Pada tahap awal kanker payudara, biasanya kita tidak merasakan sakit atau tidak ada tanda-tandanya sama sekali. Namun, ketika tumor semakin membesar, ada benjolan yang tidak hilang atau permanen, biasanya tidak sakit dan terasa keras bila disentuh atau penebalan pada kulit payudara atau di sekitar ketiak.
Faktor-faktor berisiko yang paling penting dalam perkembangan kanker payudara tidak dapat dikendalikan oleh individu. Ada beberapa faktor yang dikaitkan dengan peningkatan risiko, tetapi hal itu masih tidak jelas.
Sampai saat ini hanya sedikit faktor berisiko
yang dapat dilakukan untuk menghindari kanker payudara, seperti: hindari melakukan terapi penggantian hormon untuk jangka panjang, memiliki anak sebelum usia 30 tahun, menyusui, menghindari kelebihan berat badan dengan melakukan olahraga dan diet yang tepat, membatasi konsumsi alkohol.
Data terbaru, selain disebabkan karena factor hormonal dan makanan ternyata kanker payudara juga dapat dipicu dengan ketidak
tepatan pemilihan pakaian dalam ( under wear ). Pemilihan bahan kain yang tidak higienis akan menyebabkan reaksi langsung antara kain dan payudara yang dapat menjadi pemicu berkembangnya sekl kanker.
Sebabagai bagian untuk ikut mengkampanyekan gerakan gerakan SADARI (periksa payudara sendiri) ,Q Management bekerjasama dengan PT France Valege International akan menyelenggarakan kegiatan Talkshow Kesehatan dan diskusi Klinis dengan thema “Pentingnya Perawatan Payudara Sejak Dini, Dilihat dari Sudut Pandang Estetika dan Kesehatan“ . Kegiatan akan kami laksanakan pada 8 Mei 2010 pukul 09.00 – 13.00 di Yogyakarta Room , Hotel Santika Yogyakarta.
Direncanakan kegiatan akan dibuka oleh GKR Ratu Hemas selaku Ketua Yayasan Kanker Indonesia dan akan dihadiri oleh seluruh Ketua Tim Penggerak PKK se DIY serta aktivis peduli kanker di Jogja dan Jawa tengah.
Adapun nara sumber adalah : dr.Nunik Agustriani Sp BA (Yayasan Kucala), dr. Happy Sulaksana (Laboratorium Klinik Pramitha) serta Sianne (Perwakilan PT France Valege International). Kegiatan Talkshow akan dimeriahkan dengan fashion show, dance performance serta pembagian doorprise berupa Kulkas, DVD, Televisi serta bingkisan dari sponsor.
Sumber : Sulistyawan (sulistyawan2005@yahoo.co.id)
Yayasan Kucala (0274-515208)

10 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Otak

Kebiasan buruk yang kita lakukan sehari-hari dan tanpa kita sadari ternyata dapat menimbulkan dampak negatif terhadap kesehatan kita, salah satu terhadap organ alat pikir kita yaitu otak. Nah kira-kira apa saja kebiasaan buruk yang dapat merusak otak kita, simak artikelnya berikut ini :

1. Tidak Sarapan Pagi
Jika tidak sarapan pagi. Kadar gula akan rendah, akibatnya suplai nutrisi ke otak jadi berkurang.

2. Makan Terlalu Banyak
Terlalu banyak makan berakibat mengerasnya pembuluh darah otak karena penimbunan lemak pada dinding pembuluh darah sehingga kemampuan kerja otak akan menurun / enggan berpikir

3. Merokok
Zat dalam rokok yg terhisap akan mengakibatkan penyusutan otak secara cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit Alzheimer / pikun

4.Mengkonsumsi gula terlalu banyak
Konsumsi gula terlalu banyak akan menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi, sehingga terjadi ketidak keseimbangan gizi yg akan mengganggu perkembangan otak

5. Polusi Udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Menghirup udara yg berpolusi menurunkan supai otak sehingga menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur
Otak memerlukan tidur sebagai saat beristirahat dan memulihkan kemampuannya. Kekurangan tidur dalam jangka waktu yang lama akan mempercepat kerusakan sel-sel otak

7. Menutup Kepala Saat Tidur
Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi zat oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak

8. Menggunakan pikiran Saat Sakit
Bekerja terlalu keras atau memaksakan berpikir disaat sedang sakit dapat menyebabkan berkurangnya efektiivitas otak serta dapat merusak otak.

9. Kurang Menstimulasi Pikiran
Berpikit adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak, kurangnya stimulisasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang Berkomunikasi
Komunikasi diperlukan sebagai salah satu sarana memacu kemampuan kerja otak. Berkomunikasi secara intelektual dapat memicu efisiensi otak

sumber / source :http://pinginsehat.wordpress.com/

Kolesterol: Cara Mudah dan Murah Mengatasinya

Kata pepatah terlalu banyak yang baik bias tidak baik juga berlaku dalam hal kolestrol. Kolestrol sebenarnya merupakan bagian penting tubuh yang sehat. Selain membantu membentuk membrane membrane sel,juga memproduksi hormone. Tapi,kadar kolestrol yang terlalu tinggi dapat mengancam jiwa.

Hypercholesterolemia, istilah medis untuk kolestrol tinggi,dapat menyebabkan atherosclerosis atau pengerasan arteri. Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Negara-negara maju.
Mengendalikan kadar kolestrol merupakan langkah pencegahan yang penting.
Kadar kolestrol yang tinggi dapat di atasi dengan obat-obatan.
Tapi kabar baiknya adalah,ada cara mudah menurunkan kadar kolestrol seperti berikut ini.
DAPATKAN VITAMIN C
Asorbic acid ( vitamin C) hamper mencapai status sebagai vitamin ajaib.
Mempunyai efek positif pada kesehatan kardiovaskular. Vitamin C juga menunjukan dapat mencegah oksidasi LDL dan mendorong pengeluaran kolestrol dari tubuh. Dosis yang di anjurkan : 1.000 sampai 1.500 mg per hari.

Vitamin E
Kendat tidak menurunkan kadar kolestrol secara instrinsik, sejumlah studi menunjukan, vitamin E membantu mencegah radikal-radikal bebas mengoksidasi kolestrol jahat LDL yang menurut para ahli merupakan komponen kunci dalam mencegah penyakit jantung.
Sumber-sumber makanan Vitamin E adalah minyak sayur, kacang kacangan-nut, dan sayuran daun hijau. Dosis yang di anjurkan untuk suplemen : 400 sampai 800 IU per hari.

DAPATKAN LEBIH BANYAK SERAT
American Heart Association menganjurkan mendapatkan 25 sampai 30 gram serat makanan setiap hari dari berbagai berbagai macam sumber.
Beta glucan, serat khusus yang terdapat dalam oatbran dan barley, ditemukan dapat meningkatkan pengeluaran kolestrol .
Dosis yang di anjurkan: 3 sampai 8 gram beta glucan setiap hari.
Tingkatkan juga konsumsi makanan kaya serat larut seperti havermut,pea,dan apel.
Makanan tinggi serat larut terutama efektif dalam menurunkan kolestrol.
Makanan kaya serat tak larut juga baik.
OLAH RAGA
Studi-studi menunjukan,aktivitas fisik yang teratur meningkatkan kadar kolestrol baik HDL secara bermakna, dank arena itu mengurangi risiko penyakit koroner. AHA menganjurkan jalan kaki cepat minimum 30 menit, pada kebanyakan hari dalam seminggu untuk menurunkan risiko serangan jantung


Gunakan Bawang Putih

Bawang putih terkenal dengan kemampuannya menurunkan tekanan darah dan mengurangi penggumpalan darah, menguatkan imunisasi dan memerangi infeksi virus dan bakteri.
Riset menemukan , bawang putih dapat produksi kolestrol almiah dari tubuh.
Seperti di ketahui ,75% kolestrol tubuh di produksi liver, bukan hasil intake makanan .
Karena itu , bawang putih terutama bermanfaat bagi orang –orang yang kadar kolestrol nya tidak merespon pada modifikasi diet.
Dosis yang di anjurkan : 3 sampai 4 siung bawang putih perhari atau 500 sampai 2.500 mg kapsul bawang putih.

MINYAK ZAITUN
Minyak zaitun adalah pahlawan untuk jantung.
Lemah tak jenuh tunggall di dalam minyak zaitun menyebabkan penurunan kadar kolestrol jahat LDL dan menjaga kadar kolestrol baik HDL tetap stabil.
Juga mengandung polyphenols yang bias lebih lanjut menurunkan risiko penyakit jantung.
Dosis yang di anjurkan: gunakan minyak zaitun untuk masak dan/ atau sebagai bumbu salad.

Sumber: http://natasya-caramembuatblog.blogspot.com/